どうやったらテニスが上達出来るのか？？

強くなる為には何が必要なのか？？

怪我の予防やパフォーマンスアップに繋げていく為には効率のいい身体の使い方がとても大切です。

全ての土台となる身体作りを時間があるこの機会に

今１度見直して見よう。

ビックK　ホームエクササイズ紹介①

４月７日の緊急事態宣言発令を受けてスクールは８日（水）～２１日（火）まで休業となります。

プレーヤーズについては回数、時間帯を調整して密集する事が無いように注意を払いレッスンを行う事としました。

４月１０日（金）、１３日（月）、１７日（金）、２０日（月）で

前半グループは９時～１１時３０分オンコート、

１１時３０分～１２時３０分までトレーニング。

後半グループは１２時３０分～１５時オンコート、

１５時～１６時までトレーニングとなります。

体調に不安がある場合や、移動に心配がある場合は勿論お休みして頂いて構いません。

注意深く、配慮しながらレッスンを行います。

上記日程以外の日は全て中止、又上記日程時も雨天時は中止になります。

心配な日々が続きますが皆様の健康とこの状態が１日でも早く終息することを切に願っております。