プレーヤーズの皆様へ 2020/04/17 プレーヤーズダイアリー この自粛期間中は勉強が終わった後に、 毎日ウォーミングアップ①～⑤、 体幹トレーニング①～④をやってみよう。 全部やってもたったの１時間くらい、 これだけでも必ずレベルアップにつながるよ。
