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プレーヤーズダイアリー
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この自粛期間中は勉強が終わった後に、

毎日ウォーミングアップ①~⑤、

体幹トレーニング①~④をやってみよう。

全部やってもたったの1時間くらい、

これだけでも必ずレベルアップにつながるよ。

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